¿Qué son los Adaptógenos?

Los adaptógenos son plantas que pueden ayudar al cuerpo a adaptarse a su entorno (p.e. ejercicios extenuantes, cambios estacionales, cansancio, mala alimentación, estés, etc.).

Un adaptógeno debe provocar tan sólo cambios mínimos en las funciones fisiológicas del cuerpo, aumentar la resistencia del cuerpo a las influencias adversas, no por acciones específicas sino por un amplio abanico de acciones físicas, químicas y bioquímicas y debe tener un efecto normalizador general, mejorando todo tipo de condiciones y sin empeorar ninguna.

Es muy importante tener en cuenta que los adaptógenos no son un dopaje natural, sino promotores de salud y que nuestro cuerpo requerirá sus horas de descanso, una buena alimentación, etc. para recuperarse adecuadamente.

Acciones Generales de un Adaptógeno

1. Apoyan la función adrenal, mejorando los efectos adversos provocados por el estrés
   
2. Permiten que la célula del cuerpo tenga acceso a mayor energía.
   
3. Ayudan a la célula a eliminar las toxinas producidas en los procesos metabólicos.
   
4. Efecto anabólico (de construcción), por eso los utilizan los culturistas.
   
5. Ayudan al cuerpo a utilizar el oxígeno de forma más eficaz.
   
6. Potencian y aceleran la regulación apropiada de los ritmos biológicos.